Kram dine fingre – Jin Shin Jyutsu

Selvhjælp til at heale din krop gennem den japansk form for “kramme-terapi”. Stimuler og skab balance gennem Jin Shin Jyutsu.

Teknikken er simple – og kan udføres ligemeget hvor du befinder dig. ♡

• Hver finger er tilknyttet forskellige organer og følelser – både i højre og venstre hånd. Se billeder, video samt kort beskrivelse herunder.
• Hold om den pågældende finger i 3-5 minutter, mens du trækker vejret dybt og roligt.

Har det mon en sammenhæng, når babyer sutter på deres tommelfinger for at føle sig trygge? Jeg er ikke i tvivl.

Tommelfinger
Følelser: bekymringer, depression, angst.
Fysisk symptomer: maveonde, hovedpine, hudproblemer, nervøsitet.

Pegefinger
Følelser: frygt, frustration, forvirring.
Fysisk symptomer: fordøjelsesproblemer, problemer med håndled, albue og overarm, muskel smerte, rygsmerter, problemer med tænder, tandkød og mund.

Langefinger
Følelser: vrede, irritation, ubeslutsomhed.
Fysisk symptomer: problem med øjne eller syn, udbrændthed, migræne, frontal hovedpine, menstruationskramper, kredsløbsproblemer.

Ringfinger
Følelser: ked-af-det-hed, frygt for afvisning, negativitet, sorg.
Fysisk symptomer: fordøjelsesproblemer, luftvejsproblemer fx astma, ringen for ørene

Lillefinger
Følelser: præstation, lavt selvværd, usikkerhed, nervøsitet, prøver for meget.
Fysisk symptomer: knogle og nerve problemer, problemer med hjerte og blodtrykket, øm hals, oppustet.

Center
Ikke beskrevet i video, men er et fantastisk punkt for booste ALT. Hjælper blandt andet diafragma med at give slip – så du bedre kan trække vejret. Du kan med fordel massere i cirkelbevægelser i håndfladen.

God fornøjelse

Og lad min endelig vide, hvilken effekt det har på dig og dine nærmeste

Kærligst Olena