Protein is med blåbær og vanilje

Det er sommer – hurraaaaa, det har jeg glædet mig til.

Trods regn og torden, så kigger solen og varmen stadig frem til os. Derfor må det være på tide med en is.

Her kommer mit bud på sundere og hjemmelavet alternativ til hvad du kan købe i butikkerne.

Du skal bruge:

400 gr skyr
100 gr frosne blåbær
2 scoop vanilje proteinpulver

Sådan gør du:

Blend først skyr og blåbær. Jeg kom ca. 50 ml vand ved, for at blenderen kunne trække det rundt.
Når skyr og bær er blendet til ensartet masse, tilsættes proteinpulveret
Blend til luftig masse
Masse kommes nu i forme (HUSK pindene 😂) Der blev nok til 9 stk som på billedet.
Lad isene stå på frost i 12 timer.
Voila – der er sunde is – bon appetit

Håber du nyder varmen og isen smager dig
Cammille